食事制限は､ｽﾋﾟｰﾄﾞﾀﾞｲｴｯﾄを行う方法のひとつとしてあげられまんねん。
その方法には､何ぞ特定の食品ひとつだけをちｰとの間食べ続けるﾀﾞｲｴｯﾄや､一日に食べる食事の回数を2回や1回に減らすﾀﾞｲｴｯﾄ､また水以外の食品といわれるものは一切摂りまへんちう､正に断食のﾀﾞｲｴｯﾄやらなんやらがあるんや。
摂取するｶﾛﾘｰの量が少なくなるさかいに､体重は一時的に減ちびっとまんねん。
これらのｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄは日常の食事の摂取を少なめに抑えるものや､新陳代謝を活発にさせ消費ｴﾈﾙｷﾞｰ量を増加させるものやらなんやらがあるんや。
第一候補にスタッフィ
といっても､食事制限ちう方法で痩せられるのは､体の中に蓄えられていてる水分が減少するからや。
短期間で作った体型は､１日か２日の短い間なら維持することはできるでっしゃろ。
あいくるしい
短期ﾀﾞｲｴｯﾄのｺﾂ
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食事制限ﾀﾞｲｴｯﾄの注意点
うらやましい
ｽﾋﾟｰﾄﾞﾀﾞｲｴｯﾄのﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ
えがたい
ｽﾋﾟｰﾄﾞﾀﾞｲｴｯﾄをした後は
おしい
ｾﾙﾗｲﾄとは
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食事制限ﾀﾞｲｴｯﾄの注意点