長期的にじっくり行うﾀﾞｲｴｯﾄはまた置いておいて､とにかくすぐにでもやせなければならへん､ちうような場合のｽﾋﾟｰﾄﾞﾀﾞｲｴｯﾄちうものはできるのでっしゃろか。
この日までに､ちうような差し迫ったｽﾋﾟｰﾄﾞﾀﾞｲｴｯﾄは､言ってみれば一本勝負のようなもので､繰り返す余裕はないのやろからｼｯﾊﾟｲは許されまへん。
短期間でﾄﾞｶﾝと太ってしもたことのある人は､きっとそれにはなんらかの原因があるはずで､まずはそれを考えてみまひょ。
それがわかれば､その逆をたどることにより､案外簡単にﾀﾞｲｴｯﾄできるかもしれまへん。
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また､ｽﾋﾟｰﾄﾞﾀﾞｲｴｯﾄは短期間で痩せるわけやろから､長期で痩せるより体にも心にも瞬発的な負担がかかるんや。
挫折せんように､目標を持って意志を固め､しっかり計画を立ててから始めて行くようにしまひょ。
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